Со временем голос у людей меняется, и к старости часто становится "скрипучим и грубым". Для того, чтобы это предотвратить, нужно тренировать связки – ведь это почти такие же мышцы.
Как рассказал изданию "Доктор Питер" фониатр Олег Елисеев 23 апреля, процесс изменения голоса в старости, пресбифонию, можно замедлить. Тонус голосовых складок может снижаться из-за непрекращающихся стрессов. По этой причине лучше постараться не нервничать и построить график нормального сна.
Кроме того, необходимо лечить все возникающие проблемы со здоровьем, ведь в организме все взаимосвязано. Особенно важно обращать внимание на воспаления в носоглотке, полости рта и глотки, болезни легких, а также неполадки с нервной и эндокринной системами, на проблемы с ЖКТ.
Людям в возрасте не рекомендуется много молчать – разговором человек оживляет свои связки. Кроме того, не надо говорить шепотом, даже в случае болезни, поскольку в это время они голосовые связки перенапрягаются, считает врач-отоларинголог Екатерина Красильникова. Даже во время ларингита это может быть опасно.